しょっちゅうのフラッシュバック(私の特性)

今回は私の特性の話です。昨日説明した後日に書こうと思ったことを書きます。

あなたはトラウマとかありますか?

私はトラウマというわけではないですが、ちょっとしたことで嫌な記憶がフラッシュバックします。

例えば車で酔うことの多い私は車のにおいで吐き気がします。

思い込みも強いので、情緒不安定な時は道行く人がなんとなく知っている人にみえたりしてきます。

今は実家にいるので実家の家具をみて嫌なことをおもいだしたりもします。

散歩で歩いていて廃校になった通っていた学校を見ると学生時代の嫌なことを思い出します。

最近のイライラは旧友人のことです。

詳細は割愛しますが相手のことを考えてない典型的な子供です。(30過ぎですが)

一度は縁を切ったのですが、信じられないほど無神経でめんどくさいことが起こりそうなので交流だけするようになりました。

この旧友人のことをしょっちゅうフラッシュバックするのでイライラしてました。

こういったときは風呂に入ったりしてリセットするのですが、

付き合いが長すぎていろいろなことでフラッシュバックするので激しくイラつきます。

こんな場合はマイナスをリセットして避けるのではなく、プラスの場所へ行くのがいいです。

手を洗ったりお風呂に入り続けることを狙うよりも、テンションが上がるようなプラスの思い出がある場所へいくのです。

このコロナのせいもあってあんまりいけないこともありますけどね…

そう思うからなおさらイラつくのですよね…

今回の記事はここで終了です。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

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