発達障害のページに水中毒の話を載せました。
水中毒の話をしようと思ったきっかけは、
つい最近に水中毒っぽくなったからです。
濃い味付けのラーメンを食べた後に友達とゲームをしてて、
気がついたら2時間程度の間に3ℓ程度のお茶を飲んでいました。
沢山の空のペットボトルと頭痛に気づいたときは、もう体調不良でした。
向精神薬の副作用なので割り切ってますが、
気をつけないと居酒屋でシラフなのに会計がすごいことになったりします。（笑）
水中毒は金銭的にも身体的にも負担になるので、
水中毒ならないように意識するしかないです。
向精神薬は喉の渇きだけでなく、
食欲も増すことが多いので食べ過ぎにも気をつけてます。
私の場合、
一気に食べて一気に飲んでしまうので
友達がいたら話したりして食べることから注意を逸らします。
食べたり飲んだりしたいときに、
5分後にしよう
と健全な？先送りをして意識を変えるようにしています。
今回の記事はここで終了です。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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