暑いです。気温は6月末から30℃以上あり、体力を消耗します。
熱中症が怖いですが、発達障害の人は水中毒も怖いです。
水中毒とは水分の摂りすぎで起こる一種の病気です。
私は話す事に夢中になって短時間に2リットルとかすぐ飲んでしまうので、気をつけています。
向精神薬の副作用で喉が渇くのでキツい。
後は暑くて外に出ないことが増えるので、運動不足にもなりがち。
夕方以降、陽が落ちてから散歩に行く様にしてます。
最近の読書
読書をしてます。
さらっと今読んでいる本を紹介します。
リートンというアプリで軽く生成AIを触ったことで興味が湧いて買いました。
サル先生の本は読みやすい。
こちらはディスコードの解説などの本。
ディスコードについて学んでます。読みやすさ重視です。
集中力が落ちているので読みやすい本を中心に読んでます。
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